So setzen Sie Überforderung am Arbeitsplatz nachhaltig ein Ende | RAUS AUS DEM HAMSTERRAD #142

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So setzen Sie Überforderung am Arbeitsplatz nachhaltig ein Ende

FALLBEISPIEL – Neue Aufgabenfelder, wenig bis keine Erfahrung, Druck von den Vorgesetzten, Mitarbeiterkonflikte, fehlende Leistung der Mitarbeiter, der eigene Perfektionismus, alles richtig machen zu wollen, etc. All das sind Faktoren, die schnell zu dem Gefühl von Überforderung führen können.

Wollen Sie diesen Job länger als nur wenige Monate oder max. ein paar Jahre machen, müssen Sie das Thema frühzeitig angehen, ansonsten kann es schwerwiegende Konsequenzen für Sie und Ihre Gesundheit haben.

In dieser Folge gehen wir daher folgenden Fragen nach:

1. Was sind typische Ausweichmechanismen, um mit der Überforderung umzugehen?
2. Was es damit auf sich hat, wenn ich formuliere: Gewohnheiten ablegen?
3. Welche Auswirkungen kann Mut zur Einsicht haben?

Aus dieser Folge werden Sie 7 Impulse mitnehmen, wie Sie mit Überforderungssituationen am Arbeitsplatz umgehen können. Kurz- und auch langfristig.

Links zu dieser Folge

https://www.galileo-institut.de/wp-content/uploads/sites/2/2019/08/Gegen-%C3%9Cberforderung-am-Arbeitsplatz-wila-arbeitsmarkt-201908.pdf

Sie stecken in einer ähnlichen Situation fest und kommen nicht weiter?

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Haben Sie gewusst?

Die Beispiele aus meinem Podcast sind reale Fälle aus meiner 30-jährigen Erfahrung als Mentorin, Coach und Sparringspartnerin. Die Personen sind aber so verfremdet, dass sie sich vielleicht nicht mal selbst erkennen würden.

Ein paar Hintergründe für Sie:

Was ist überhaupt ein Podcast?

Ein Podcast ist eine Art Radiosendung – allerdings ohne feste Sendezeit. Sie können Podcasts runterladen und hören, wann Sie wollen – wie ein Hörbuch. Der große Vorteil ist, dass Sie den Podcast abonnieren können und dadurch keine spezielle Seite im Internet mehr aufsuchen müssen, um sich neue Folgen anzuhören. Das Abonnieren und Herunterladen eines Podcasts ist kostenlos. Sie brauchen hierfür ein Programm, z.B. iTunes oder andere Podcatcher. Die können Sie sich kostenlos herunterladen und installieren. Diese Programme überprüfen automatisch, ob neue Folgen der abonnierten Podcasts vorhanden sind und laden diese automatisch oder manuell herunter – ob auf Ihren PC oder auf Ihr Smartphone. Praktisch, oder?

Wie geht das mit dem Podcast hören?

Wie kann ich Podcast abonnieren? Brauche ich dafür eine spezielle App? Wie erfahre ich, wenn ein neuer Podcast erschienen ist?
Hier eine verständliche Anleitung

Damit Sie zukünftig keine Folge verpassen, abonnieren Sie doch einfach meinen Podcast. Das ist absolut gratis für Sie und geht ganz schnell:

Und wie kann man einen Podcast bewerten?

Für Podcaster wie mich sind Bewertungen von Hörern sehr wichtig, denn sie verbessern das jeweilige Ranking des Podcasts. Das hat zur Folge, dass der Podcast weiter nach oben rutscht und dann von mehr Hörern bemerkt wird. Wenn auch Sie meinen Podcast auf iTunes bewerten möchten, hier eine Anleitung.

Und nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Hören, teilen, bewerten.

Schlagwörter: Strategien gegen Überforderungstressüberforderung

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